世間話に時間を割かない、興味ない人に無理して話さない（2024/12/22）

今日は🎾だし👨もいるしで帰り畳み掛けるように感情が動いたなぁ…
👨と話せる瞬間や、👨がリアクションしてくれるとすごい嬉しくて
でもすごい話しかけたから席は離れた方がいいかなぁと思ったら👨があの女と2人になっちゃって
👨が時間を気にせず話してくれる機会なんてそうそうないんだから遠慮せずに隣行けばよかったという後悔
でもそんな勇気はなく、でもこの機会を逃したせいで距離ができたかもとか
なんでよりによってあの女なんだよ
あの女に👨を取られる恐怖
そして👨がこっちから話しかけないと向いてくれない悲しさ
向こうから来てほしいのに

対処法を考えるのは🙅‍♀️
どうなりたいか、何が嫌か、何が嬉しかったか

好きなのに長い時間話せない、話しかけてくれないなんて惨めだ。って自分の内側が言ってくるから、その自己否定自己叱責から逃げたくて対処法を考えてる

👨があの女に私と同じ対応をしてるのが許せない
「○いた！」とか、なんでそんな楽しそうに返信してんの？(ꐦ°д°)
そういうのは私だけにしろよ(ꐦ°д°)
逆に「○いた？」って聞かれたしイベントの時はいつも聞かれるけど、それ他の女にも送ってんのか？(ꐦ°д°)
○さんとか○○さんにはスタンプだけで返したりそんなにLINE続けてる気配はなく、私にだけ○見たいとか言ってくるみたいだけど、若い子には送ってんのか？(ꐦ°д°)
やだやだやだやだ私だけにしてよ

でも、「○いた？」だけじゃなくて、自分の状況まで話してくれたのは嬉しい
こういう時間がずっと続けばいいのにと執着してしまう
でも、「相手のことを知りたい」という好奇心があるうちはそれに従おうと思う

今日の🎾でイライラしたことちゃんと発散しないと
あーーーーーやっぱり雑談してる時間って無駄無駄無駄無駄無駄
自分の感情に向き合えない時間ってすごく嫌
嫌いな人に無理に話を広げちゃいけない
例の練習すっぽかした子が何も謝ってこないで平然としてるから怒ってないよ感出してあげようと？気を遣って？興味もない話振ったら軽く流されてすっげーイラついて二度と自分から話しかけんと思った
謝ってこいやと思ったしたぶん怒ってないとか言いながら完全に呆れてるし
いや呆れてるから怒ってはないんだけど二度と一緒に練習したくない
まじで話も合わないしつまんない
軽く流されたのは、そんなやつに気遣って話なんか振るなってことだと思う。

でも、👨が心を開いてくれたり、感情動かせたかなって思ったり
今日話してた時間が本当に幸せだった

あーでもさ、今日🎾の後に👨ご飯も食べずに家族を避けてたのはびっくりだわ
これをおちょくったのはよくなかった
そりゃ本人だって食べたいよねご飯
そりゃ怒って当然だわ…。反省。

👨と、たくさん話して穏やかな時間を過ごしたい
少しでも、小さくてもいいから感情を共有したい
👨の感情とも向き合いたい
私が自分の感情と向き合えて成長できた時にも共有したい
🎾の舞台は、自分の精神的な成長に繋がるのはもちろんだけど、私が感情と向き合ったことを👨に伝えられる場でもあるのがいい

次回に引き継ぐ課題

・いつ何時も、まずは今の感情を表現することだけを考える（2024/12/19）
　・それが人間の本業だから
　・「いつまでこんな状況が続くんだろう？」とネガティブになる時は自分のエネルギーを上手く放出できていないから
　・「感情の表現・放出」はヨボヨボになっても死ぬまでやることだから
・自分の1つ1つのプレーに監視カメラをつけるような生き方をやめて感情を表現することにフォーカスできるように自然となるようにするにはどうすればいいか（2024/12/20）
・人の目が気になる、自分がやりたいかとか納得いくかじゃなくて他人に認められるかどうかにフォーカスしてしまうのは世間の目から外れることへの恐怖心から（2024/12/18）
　・中学の時に感じた「後ろから誰かに見られている感覚」「後ろで誰かが私の失敗を笑っているような気がする感覚」が今になっても消えてない（2024/12/19）
・自己否定をしたり自分のことをかっこ悪いと言ったり過去の恋愛の時の立ち振る舞いから自分のことをみっともないと言ったり自分の周りに監視カメラをつけるような生き方をするのも周りが決めた生き方から外れるのが怖いから（2024/12/18）
・イライラする、他人のことを汚いと思うのは、これまでものすごーーーーーく我慢してきた証→「今も我慢してるけど今までもずっと我慢してきたんだね。つらいよね。」ととにかく何度も言い続ける（2024/12/18）
・👨めんどくさい注意報発令中。めんどくさい行動取り出したらシカトする（めんどくさい女だと言われたら私も嫌なので、めんどくさいって態度に出すのはやめてあげよう、というかそういう会話をするのもめんどくさいし何事も向こうの挑発に応戦しない）（2024/12/18）
・自分のプレーに納得がいかなかったり、「周りがあいつ下手だなと思っている気がする」のは、本当は裏で「自分はもっとできる」と思ってるから。本当は裏で自分を認めてるからこそ「もっとできるんじゃないの？」と納得がいかないし、普段の自分を知っているからこそ「なんで今日そんなに調子悪いの？」と否定したくなる。この「認めているからこその自己否定」「自己否定しているように見える自己肯定」とどう接していくべきか…（2024/12/19）
→「自分を認めてるし期待しているからこその自己否定だよね」と、気づいていることを伝えるとちょっと楽になった？でも、今度は自分から自分への期待がしんどい
・自分の感情と向き合えない世間話に時間を割かない、興味のない人のプロフィールを知ることに時間を割かない、同世代の同性に興味を持たなきゃいけないと思わない（👨のこと以外大概興味ない）、話が通じ合わない・興味のない話しかしない人に無理して話を振らない、会話に無理に混ざらない、無言でいい、無言のままスマホもいじらず無になって自分の感情を見つめる（2024/12/22）
・2024年12月～2025年3月はこの短期間で🎾のレベルを上げるのは難しいのでとにかく今できるプレーをしながらできるだけ多くの感情と向き合って自己否定を減らして舞台でいつもの75％出せるように仕上げていく
・👨とたくさん話して穏やかな時間を過ごしたい。少しでも、小さくてもいいから感情を共有したい。👨の感情とも向き合いたい。私が自分の感情と向き合えて成長できた時にも共有したい（2024/12/22）