理由なくスマホを見たくなる時は、自分の内側の声を聞かない、不安を見ないための可能性が高い（2024/11/28）

今回のまとめ（感情ノート抜粋）

スマホを見たくなる時は自分の内側の声を聞かない、不安を見ないための可能性が高い
たとえ好きな人であっても、似ていたとしても、違う生き物だし人の心は読み取れないから読み取ろうともしない、私は私らしく生きる、会いたい時は「会いたい」という気持ちだけでいい、あとたとえ好きな人であっても私は誰かのために何かをしたいなんて1ミリも思ってない、自分のためだけに生きたいと思ってる

次回に引き継ぐ課題

・たとえ好きな人であっても、似ていたとしても、違う生き物だし人の心は読み取れないから読み取ろうともしない、私は私らしく生きる、会いたい時は「会いたい」という気持ちだけでいい、あとたとえ好きな人であっても私は誰かのために何かをしたいなんて1ミリも思ってない、自分のためだけに生きたいと思ってる（2024/11/28）

感情ノート全文

昨日も寝ると決めてすぐに寝つけた！
そんなに眠くなかったのに、すごい！！！
問題は今日、家に帰った時だな

ヒロセ通商のアプリを開くこと、ヒロセ通商のアプリそのものが私の幸せを奪うものだと思ってたけど
感情や内側の声から目を背けるため、安心を提供してもらうためにあえて自分から見ていたっていうね

なんか無意識に自分の感情から目を背けちゃうじゃん？
その度に落ち込むというかちょっと責めてるし、「どうしたら同じ過ちを繰り返さないか」を考えてしまうな…
FXで稼ぐ方法を考えるのをやめて自分の内側の声に耳を傾けるって決めたのに…

こういう時、前ならすぐにYouTubeとかGoogleで「内側の声を聞く方法」って調べたり、みちよさんの声を聞いて落ち着かせてたけど、
今日は「内側の声が聞けなくて落胆してる自分」をしっかり感じてみる
あと、癒しを外側に求めるのをやめてみる
YouTubeもGoogleも手放して、解決しようとするのをやめて、ひたすらに自分を感じる
あと、今日思わず👨のためにＯＨを買ってしまって、「あいつは私のこと好きじゃないのに」「LINE見返してみ？」っていう思考が出てきたんだけど、一旦「相手が自分をどう思っているか」を調べるのをやめてみる
相手に対してやりたいこと言いたいことがあるならやる、それで「嫌われたかも」とか思ったら、嫌われたかどうかを確かめるんじゃなくて、「嫌われたかもって思って苦しんでいる自分」を抱きしめて感じる
まぁ、これも前から言ってた気がするけどなかなか難しいんだよな、苦しみから逃げると思考で解決策考えちゃうから
でもそれじゃ一生無限ループになることに気づき始めてやっと少しずつ手放せるって感じ

今日広島からの帰りの新幹線の隣のおじさんが生理的に無理で、その時にすぐ「だからグリーンがいいんだよ」って言葉が出てきたのと、🎾の人たちや👨に愚痴りたい！！みたいになったんだけど…、
これって結局自分で自分の声を聞いてないからだし、だから👨に（ＹＹさんの話した時とか）ちょっとそっけない態度取られるんだな…と。
「（👨と）他愛もない話がしたかったんだよ！」と思うなら、まずは自分が聞いてあげなきゃだな…

あと、ほんとにほんとに、昨日今日で気づいたのは、自分のことが（何考えてるのか）わからなくなった時にすぐにスマホを触りたくなる
そうなった瞬間にちょっと思い留まって意識を内側に向けるだけで少し変わるかな？（特に為替と恋愛は…）

また、感じることをやめてカーテン取りに行ったり🎾に行こうとしたりしてしまった
なんとか思い留まったけど🎾は行きたくて仕方ない
でも今日いいことたくさんあったから感じたい！💦
とりあえず、👨がどう思ってるのかを分析しようとしたりとか、自分が感じてることを自分が面倒見ないで👨に面倒見てもらおうとしてたのをなるべくやめる、よかったことはどんどん話すってやってたら、🎾着いた頃には「最近寝付きがよくて調子がいい」って気持ちしか残ってなかったのと
あと、👨にＯＨをあげようかすごい悩んだんだけど、とりあえずＯＨ見た瞬間に「買いたい！」って思ったのと、とりあえず👨が今私をどう思ってるかは調べようとするんじゃなくて自分がどう感じてるのかを大事にしようって思ったら、渡すのが怖いって気持ちはあったんだけど渡したいって気持ちが強くて
結局、「いいものあげるよ」って言って渡した😂
その後まぁまぁ話せたからよかった！
協会の登録、毎年更新しないで新規登録にしてポイントゼロにしてるとかそんな話いろいろできたわ
あと饅頭はＭＣ(緑)、ＨＯＪＣ(茶)、ＫＳＡＮ(紫)、Ｌ(黄)、Ｃ(クリーム)、ＣＨＯ(茶)ならＭＣ(緑)、ＣＨＯ(茶)、Ｃ(クリーム)の順で好きっぽくてまじで私と一致🫶
それを聞いた時めっちゃ迷ってて、迷うから他の人に先に選んでもらうって言ってて、大丈夫○○さんたちに先に選んでもらうから！wって言って、なんか結局どれも味の違いわからないから迷うらしい
でもファミレスは選ぶの早いってドヤ顔してたわwww
相変わらず向こうからはそこまで話振ってくれないけど、私が🎾に着いた時にいつ帰ってきたのかって向こうから話しかけてくれたのはちょっと嬉しかった☺️
あとＭ器の話とか
ＯＨも美味しかったって言ってたし、○○さんとか○○さんとかと話してる時に積極的に👨が入ってきてくれたのが嬉しかった☺️
Ｍ器の回し者になってたし🤣
なんか今日の👨の雰囲気がすごいノリノリでよかった☺️
あとは何よりＳねw
なんか、おＳＳの話を○○さんと3人でしてて、「私はおＳＳ嫌いじゃないけどＥ、ＡＥ、Ｓ、Ｅ、ＡＥって感じだからＳＳ好きなんて言えない」って言ったら、それに対して何もリアクションしなかったくせに、好きなネタはＳ、Ｓ全種食べるって言い出してくそウケた🤣🤣
ＩＣはあんまり食べないけど白ＫＭが好きらしい
数字は○さんはよく行ってたけど（子どもと？）自分は行かなかったらしい

あと、今朝維持率が179-180%を行ったり来たりしてたのに、夕方にアラートメールが来て、てことは200%を1回超えたのか…！って思ってどうしても開きたくなって開いたらなんと205%まで復活！
「スマホばっか見てないでちゃんと私を見て！」ってことだったんだな…

問題は🎾だなー
👨との左ストレートラリーが続かないんだよなー

あとさ、結局今新年会の場所決めが振り出しに戻ってるんだけど
それが結構アーーーーーッて感じ
👨が「ＰＺは？」って言ったのにそれをスルーしてしまって、でも結局○○さんが👨の希望聞いてくれて、👨はわざわざ電話して聞いてくれた一連のあれで、「あーこれで👨に”この子とは付き合える”って思わせられなくなったな」って自分の思考に言われるからめっちゃ落ち込んでる
結局さ7月のデートリスケしてくれなかったのは私が企画した謎解きデートが合わないって思ったからだよって
まぁ、それを機に向こうがまた自分から企画して誘ってくれたらいいんだけどさ…、そうもいかず

スマホを見たくなる時は自分の内側の声を聞かない、不安を見ないための可能性が高い

人生が上手くいかないなって感じて、内側の声を聞きたくないって思った時に、ヒロセ通商のアプリを開いてハラハラドキドキしたくなってるんだな…

今日、丸々1週間ぶりの🎾だったのに、ほっとんど汗もかかず、、
なのに眠くて&感情整理したくて1人打ちも行けず、今5時前だしお風呂入ってないしで明日も行けるかわからず、ただでさえ👨の左ストレート取れないのにってもうめちゃくちゃもやもやしてる😭

私は👨と似てるかもしれないけど違う生き物だしあの人の心は読み取れないから読み取ろうともしない、私は私らしく生きる、会いたい時は「会いたい」という気持ちだけでいい
と思った
でもそれでもいろいろもやもやする…