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※このブログでは、自分の中の女性性のことを「姫」、自分の中の男性性のことを「王子」と呼んでいます。
テーマ
・ネガティブな感情が出たり現状に納得いかない時はインナーチャイルドの投影が起こっているのでそのことにひたすら気づく（それが勝手に魂のミッションを見つけて取り組むことになる）
・インナーチャイルドはなんと言っているのか？インナーチャイルドは何を感じているのか？インナーチャイルドは何が嫌なのか？ → それだけ過去に嫌な思いをしてきた、つらい思いをしてきた、幼少期から発散されていない感情エネルギーがある
・自分に集中した上で出てきたネガティブな感情はインナーチャイルドの投影なので、「こんな感情って昔からあったんだな」「ここに魂のミッションがあるんだな」と気づくに努める
・恋愛の相手を、自分の課題を見るために必要な相手だとわきまえて、どうせ逃げても他の人と同じようになるだけだと腹を括って、「どうぞ私の課題を見せてください」という思いで接する
・「きっと私の魂のミッションはこれだからこれをやらなきゃ！」とか「こう未来を歩みたいからこうするの！！」ではなく、「ネガティブな感情が出たということはインナーチャイルドの投影が発動しているなという気づきを続ける」のと「なんとなくこうやりたい気がするから（本来の自分ならこうする気がするから）やってみよう、そしてまたネガティブな感情が出たら気づきを続けよう」の繰り返し：結果は宇宙に委ねる
・インナーチャイルドが織りなす感情や思考に飲み込まれないで「これはただのミッションだ」と思うことが大事：そこに溺れてしまうと、いつまでも現実で良し悪しを判断してしまう
・ネガティブな感情がないなら本来の自分で生きれてOK、ネガティブな感情があるならインナーチャイルドの投影を見つけて本来の自分に戻れるからOK
→→→ インナーチャイルドの投影が起こらない時・完全に終わったら、本来の自分として生きることに努める
メモ
①👨に「なんでそうなるの？」「なんでそんなこともわかんないの？」的なことを言われてからずっとイライラしてる → 自分の自信のなさと自信をなくすきっかけになった出来事を刺激されたから、「私は大事にされていない」という観念を刺激されたから
②自分に制限をかけているせいで他人にくれくれしてくる人、膨大なエネルギーを放出している人 → 過去にいたエネルギーを奪う人を思い出すから
③お金が増えなくてイライラすること → 自分に稼げ節約しろいくら貯めろと制限やノルマを課すから
「立川ルリ子に言われたから」じゃなくて、自分が完全に 納得 するまで対峙する。
「私が本当にしてほしいこと」「本当に気づいてほしいこと」に目を向ける。
インナーチャイルドが「気づくだけで癒えた、満足した」って言ったらそれで終わりにするけど、そうじゃないなら「本当はどうしてほしいのか」を考えて実践する。
①
同じようなことを👨にまた言われた時、👨が誰かに同じようなことを言った時、まだイライラするだろうから納得してない。
③
「自分に制限をかけると苦しい」とわかっても、不安が解決してないから制限だけ外すわけにはいかない
不安の原因となる過去の出来事とか感情エネルギーを解決しないと
インナーチャイルドの教科書を作った。
これからこれに従っていろいろ解決していこう。
③
お金に関して、自分の不安感にわざわざ逆らってまでお金を使うのは違うよな…。
インナーチャイルドの言いなりになろう。
教えてくれたのは「私頑張ってると思うんだよね」「なのにそれが報われないどころかどんどんお金がなくなっていくのが嫌なんだよね」ってこと。
私今まで一度も楽なんかしてないじゃん。専業になってからだって毎日毎日ずっとちゃんと「どうしたら生活費を稼げるのか」ってずーーーーっと考えてきたよ。それに今なんてこうして毎日毎日やるべきことをやってる。確かに楽しんではいるし仕事で誰かに貶されたりとかはない。でも、仕事で出会ってきた人との確執を他の人との間で体験して毎日自分と向き合ってるじゃん。楽なんて1つもしてない。だから私の資産は最低でも2,000万円はあってもいいと思うの。今はFXでは450万円しかないなんて、私の価値に見合わないよ。
①
自信をつけなきゃってのが違うかも
別に何も考えなければいい
てきとーにやろう
ただその上できつい言い方をされるのは許せるか？
頑張ってやってるから許せないかも
いやそんなんで納得しねーよ？
考えなくていい肩の力を抜いて流れに身を任せればいいって🎳みたいに誰にも指図されない競技ならまだしもそんな正論言われたって納得しねーよ？ by インナーチャイルド
未消化の感情エネルギーだけじゃなくて、自分の思考のクセについても分析していった方がよさそうだ。
◆私の思考のクセ
・人からアドバイスをされると責められているような気がして落ち込んでしまう
・ネガティブな思考のクセが少なくて大舞台に立っても緊張ひとつせず偉そうに他人にアドバイスしてくる人は人の気持ちに寄り添えなくて嫌いだ
・インナーチャイルドケアをして穏やかになった人や、多少なりとも悩みを抱えている人は好きだが、「私悩みありません」みたいな感じであっけらかんとしている人は嫌いだ！！
・キラキラはしたいけど悩まずに生きてる人、特に平気でアドバイスしてくるような人はものすごく嫌い！！
・家賃10万円以上の家に住んだらダメ。支払いに苦労して破産するわ！！
・家賃9.9万円以下の家に住むなんて、どうせ窮屈だし古いしみっともないわね〜
・「おじさん」という生き物は、人の感情に寄り添うことができないし、それによって真実が見えず、人を育てることもできないかわいそうな人種
・男の人は、自分の地位を保つために女性の自分より劣っているところばかりに目を向けるし、また男同士でも貶し合ってる。だから「男」という生き物は、誰とも心を開き合えずにいる寂しい生き物
・恋愛と○。○○をしなければ、絶対に得られない幸せの領域がある
・お金は増え続けなければいけない。お金が減っていくということは、いつか必ず破産する！！！！
・「お金が減っていく」という状況に対する大きなトラウマ
→これはお金だけじゃなくて数値的な何かかもしれない。何かが減っていく恐怖から身を守るために、「お金を稼げ使うな」と脅迫せざるを得なかった
こう思うようになった幼い頃の自分の気持ちに気づき、その時心に負った傷を癒し、腹の底から「この思考は不要だ」と気づけた時に始めて思考が変えられる
この「この思考は不要だと腹の底から理解している」がなければ、制限やノルマは外せない。
インナーチャイルドとの向き合い方は
①傷を癒す
②間違った思考や観念を修正してあげる
この順番でいいんだ。
今日からは、基本的には②に入っていくんだ。
状況を読んで、快/不快を判断しているのはインナーチャイルド
とにかくインナーチャイルドに話しかけて基盤を作る
意識が外に向いてしまうのは、顕在意識が外れているのではなく、インナーチャイルドが外に出ている？？？
インナーチャイルドのための場所（ソファ）を用意しておいて、常にそこにインナーチャイルドに座ってもらうようにする
なんか、すごくよくわかったぞ
①のことも③のことも、とにかく「私は本当にダメだ」モードに入ってる
お金が減るってことは私何かが間違っているんだ。って、常に自分の何かをジャッジしている。
監視カメラをつけて、「自分は間違っていないだろうか」っていうのを常に見張ってて、何かがあると「ほらー！間違ってるー！」と言う。
🎾のことも、過去の上手くいかなかった日のことを思い出して「やっぱり私はダメなんだ」ってずっと言ってる。
で、さらには、ここまで自分を貶したにも関わらず、「なんとなく一緒にいて落ち着く人」の存在を思い出して、今は元同僚なんだけど、「元同僚がいるから大丈夫」って言い聞かせてるんだよ。もう6年以上会ってないのに。
今この「私には元同僚がいるから大丈夫」って勘違いして気持ちが落ち着いてる間に「私は何かが間違ってる気がする」っていう観念を払拭しないと。
「私は根本的に考え方が間違ってる」という考えに至った過去の出来事を見つめる
なぜ私はこんなに監視カメラをつけてしまうのか…と思ってChatGPTさんに質問したけどやっとわかった
そもそも思考を変えるとかそういうのが必要なんじゃなくて
1つ1つの出来事に対して「感情」じゃなくて「良し悪し」を見てるからこうなってるんだ
FXで資産が減ってる
↓
×働きたくないという理由で仕事やめて専業になったけどやっぱりダメだったのかな… どうしたらお金増えるかな…
○せっかく働いて貯めたお金がなくなって悲しい！！！
👨に詰められた
↓
×なんで👨はこういう言い方しかできないの？ 私はなんでいつまで経っても人に褒められないの？ 私には○○っていう観念があるからそれに気づかせるため？
○自分から聞いたくせに否定しかしないところ、本当に嫌！！！、コミュニケーション能力もないし、結局自分の感情押し付けるだけじゃん本当に嫌！！！
でも思うと、「感情からインナーチャイルドに気づく」という立川ルリ子方式にしたのを、やり方を間違えた気がする…（立川ルリ子が悪いわけではない）
感情にのめり込まない、インナーチャイルドにひたすら気づく
それが行き着く先間違えて、「ネガティブな感情が出てきても感情を見ないで “インナーチャイルドがいる” ということに重きを置く」「インナーチャイルドがいるからこの出来事が起こる」「だから私が悪い」と変化していったんだな…
あー、今日めちゃくちゃもやもやしてる理由、わかる。やっとわかった。
感情を大事にしてると「これはインナーチャイルドの投影が起きてるだけだよ」ということに気づけなくて、ずーーーっとその時の感情にどっぷり浸かってしまう
お金が減り続けることに対する恐怖に対して「こわいよねこわいよね」と言い続けたって何が変わったの？っていう…
「これはインナーチャイルドの投影が起きているだけ」ということを重視しすぎると、感情がどんどんおざなりになって、だんだん出来事に対して「まだ私はダメなんだ」と思うようになってくる
わわわわかった！
「感情」に向き合いすぎると、どんどん他責思考になってくるんだよ
「インナーチャイルドの投影」に向き合いすぎると、自責思考になる
だって「インナーチャイルドの投影だ」「きっかけは過去にある」って「気づいた」のに解決しないんだもん
これってどうしたらええんか？
でもこの、インナーチャイルドの投影が解決しなくて、「あぁ私ダメだな」って思うのって、「ダメな人間だな」というより「今日も自分のインナーチャイルドの言いたいことが理解できなかったな」っていう落胆かも。
自分のことを人として否定しているわけじゃなくてまだ安心したけど、それでもインナーチャイルドと繋がらないってこんなに苦しいんだな…
「インナーチャイルドと繋がりたい」と伝えたら「本当にその覚悟あるわけ！？あんた（顕在意識）は結局いつも感情を感じることから逃げてるじゃん」と言われた…
「いっつも困ったら方法論に逃げてる。勉強して解決して、逃げてるじゃん。本当に本気で心の底から “なんでこういう時にこういう感情が生まれるのか” って、本気で向き合ってる？いつも他人のせいにしてるじゃん。ちょっと考えてわからなかったらすぐ逃げるじゃん。全然私と向き合ってないじゃん。今私に近づいてるのだって苦しいことから逃げたいからってだけでしょ？」
「今私がインナーチャイルドに近づいているのは、苦しい、もやもやした感情を解決させたいからだ」ということを認めて、「でもそれでも本気で繋がりたいと思ってる」ということを毎日伝えるのと、今回は逃げないようにすると肝に銘じよう。
インナーチャイルドに今どう思ってるか聞いて「金もないし彼氏もいないしなーんも上手くいってない」って言われたら0.3秒で「こう思っているのをどうしたら変えられるか」って考えるじゃん。だから思ってること言いたくなくなるんだよ？と…。確かに。
とにかくひたすら事情聴取。考えを無理に変えようとしないこと！！
「そうやってすぐこっちの感情とか意見を変えようとしてくるのまじでうざいんだよね〜。あと “ずっとネガティブでいるのは嫌” って感じで全然正直にいさせてくれないし。ほんと、こっちの正直なネガティブな感情話したら0.3秒で解決しなきゃってしてくるよね〜」
「ウッてなる感情が出た時に都合よく感情感じてますみたいなフリしてるけどさ、感情ってつらい時だけ感じればいいとか、つらくなくなったら解放されるとかじゃないからね？常に感じるものだから。つらい時だけ感じようとしたり、つらくなくなったら他の人のこと考えて妄想してって、今までのやり方じゃ二股で暇つぶししてる人と大差ないからね？」
「でも、常にインナーチャイルドと繋がるって難しくない？」
「人といる時はインナーチャイルドと繋がることを意識できないって言いたいんだろうけど、誰かと一緒にいても心の底から笑ってる時もあるし、かと思えば1人でいるのにこっちの言い分無視してそっち都合で解決策ばかり考えてる時だってあるよね？」
↓
インナーチャイルドに対して人間の都合を押しつけてる時はインナーチャイルドの声が聞けなくなる、と気づいた
インナーチャイルドは、実は解決するタイミングを自分自身で握っている
だから人間都合でそれを早めたりはできない
人間は、ただ自分の感情に正直になることと、インナーチャイルドの声を聞くことに努める
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